Langsame fliessende Bewegung, welche sich aus der Körpermitte entwickelt und ein ständiger Wechsel von Ausdehnung-Verdichtung zeichnen die Praxis von Taiji/Qigong (auch Tai Ji/Qi Gong) aus.
Bauch, Herz und Kopf verbinden sich und der Mensch bewegt sich als Einheit - verbunden genauso mit Himmel und Erde. Atem, Körper und Geist harmonisieren sich. Nebst der optimalen Körper- und
Geisteshaltung, wird ein umfassender Spannungsausgleich bewirkt, was den Energiefluss und somit das Wohlbefinden unterstützt.
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